Niñas siento haberlas descuidado durante tanto tiempo pero he vulto y con muchisimos y nuevos consejos para sus metas

Ana y Mia Princesas por excelencia <3

wow de 10!!!!

chikas el otro dia me tome una taza de te de cedron y no me dio hambre en todo el dia es tan genial!!! claro sin azucar ni endulzante y natural de bolsita no sirve

ademas encontre un te k ace k kemes toda la grasa se llama tlanchalahua buskendo donde venden hiervas y eso o en tiendas naturistas deben tomarla como agua de tiempo

estimulense!!!!

chikas si siente k ya no pueden controlar su deseo por comer
vean estos videos veran k se sentiran mas trankilas despues de verlos

http://www.youtube.com/watch?v=be-9eaK0sd8
http://www.youtube.com/watch?v=E7J6qYODk6M&feature=mfu_in_order&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=JKF7GHEUzpQ&feature=BF&list=UL3nj85b9hqjk&index=1

la verdad no les recomiendo k vomite es muy desagradable
mejor abstenganse o hagan mucho ejercicio
miren esto debn seguirlo para lograr su objetivo

vean como cambia una plebella al convertirse en princesa...
k estamos esperando

ejerzizios estupendos!!! solo para prinzezaz

Tips para bajar la panza

•  Acuestate en el piso con las palmas de la mano tocando el suelo, levanta las piernas hasta formar un angulo de 45°, hasta k tu voluntad lo permita.
• Ya k te acostaste y tienes levantadas las piernas a 45° abrelas y cierralas, cuando te canses, descansa y comienza de nuevo
• Acostada en el piso, con tus manos hacia atrás tocando el suelo, levanta las piernas y llevarlas detrás de la cabeza, lo mas k puedas la primera vez k lo hagas despues deberan tocar tus manos.
•  Abdominales: acuestate en el piso y engancha los pies en un pequeño espacio, como el borde de la cama o de un mueble grande, coloca las manos detras de la cabeza y comienza a bajar y subir.



http://www.slide.com/r/aHybGMoOwT94BN_yPWkq3dkaoTcEGt9N?previous_view=mscd_embedded_url&view=original

dietas geniales!!!!

Del bebe
so0o hay k co0omer una papilla po0or cada co0omida (cuando empices) despues debes reducirla a
dos y lugo0o a una asi po0odras eliminar tu co0onsumo0o de grasa y condimento0os
pero0o las papillas las debes hacer tu para no0o po0onerles azucar. NOTA: haganla, especialmente, de laxantes naturales como ciruela o0o papaya.

Masticar hielo0o.

esto es genial y deben demo0ostrar si tinen ganas de ser unas princesas...

cuando tengan hambre mastiken hielo, cubitos de hielo no paletas, asi dejaran de tener hambre.

Jugito0o de zanaho0oria

ews maravillo0oso0o po0ork puedes to0omar un vaso0o tempranito0o y no te da hambre hasta la no0oche ugual con las papillas.

Rico00 cafesito0o

si se toma un cafe con leche descremada y endulzante sin calorias (el k ustedes kieran) en la mañana no les dara hambre en todo el dia.

co0omo0o tip adicio0onal to0omen mucha agua para sacar todo lo k ko0oman, caminen todo lo k puedan Y ANIMO NIÑAS POR K KEREMOS ESTAR ASI!!!!